Sonja Zietlow wurde in Bonn geboren und ist eine der erfolgreichsten und beliebtesten deutschen Moderatorinnen. Sie startete ihre Fernseh-Karriere vom Steuerknüppel einer Boeing 737: Sonja Zietlow war Verkehrsflugzeugführerin der Lufthansa. Sie ließ sich beurlauben, um für das Fernsehen zu arbeiten: Ihre ersten Schritte unternahm sie als Moderatorin für die erfolgreiche und preisgekrönte Kindersendung "Bim Bam Bino" (Kabel 1) sowie für die interaktive, jugendorientierte Spielshow "Hugo", in die Zuschauer per Telefon eingreifen konnten. Anschließend gehörte Sonja Zietlow zum Moderatorenteam von "Cult" (Kabel 1) und führte bei RTL 2 durch die Sendung "Hotzpotz". Ferner arbeitete sie bei SAT.1 als "Außenreporterin" der Primetime-Show "Pack die Zahnbürste ein“. Von Januar 1997 bis Januar 2001 moderierte sie die Talkshow "SONJA" (SAT.1). Im Frühjahr 2001 wechselte die Wahlmünchnerin zu RTL und moderierte die Quizshow "Der Schwächste fliegt!".

Mit "Deutschlands klügste Kinder" präsentierte Sonja Zietlow 2001
ihre erste eigene Samstagabendshow bei RTL. Im nächsten Jahr folgten "Deutschlands klügste Lehrer" und "Deutschlands klügste Bürgermeister", "Deutschlands klügste Geistliche und Priester" und "Der SMS Weltrekord".
Im September 2003 präsentierte sie erfolgreich die zweite Ausgabe von "Deutschlands klügste Kinder" und im Oktober 2003 "Der große Führerscheintest".
2004 moderierte Sonja Zietlow gemeinsam mit Dirk Bach die erste Staffel von "Ich bin ein Star – holt mich hier raus". Im April war die Stunt-Show "Fear Factor" an der Reihe. Ab Oktober folgte die zweite Staffel der Dschungelshow. Dafür wurde sie mit dem Preis "Woman-of-the-year 2004" des Männermagazins Maxim ausgezeichnet. Im Januar 2005 startete ihre erfolgreiche Rankingshow "Die 10". Im Frühjahr 2005 moderierte sie live aus "Teufels Küche" und zum ahresende 2005 und 2006 "Die 25". Im Juni 2007 ging sie gemeinsam mit Götz Otto in "Entern oder Kentern" unter die Sommerpiraten, 2008 moderierte sie bei RTL gemeinsam mit Dirk Bach „Ab durch die Wand“ und „Die Sonja & Dirk Show“. Privat treibt sie viel Sport (Golf, Tennis, Wasserski, Bogenschießen) und ist seit Mai 2003 mit dem Autor Jens Oliver Haas verheiratet.